第45章 强健体魄
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吴成身体敏捷性属于超越众人,但是力量这一块确实不够。吴成思忖如何提高自己力量,问舒图:“如何快速提高拳头力量?”
舒图回答道:“不如去体重队举石狮子玩。”
吴成说:“蔡上翔,你去叫上其他人是不是一起去?”
蔡上翔对另外两个寝室的人,说了这件事。
曾飞宇寝室四人欣然同意,但是危德昭寝室表示没有空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼,过了几栋楼,就来一栋三层楼的健身房。
七人一进举重馆,看到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练,表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训,十分乐意。他们训练时间一般是四个时辰,在此之后都可以来。
吴成来到石狮子前面,先是试了试五十公斤,只是刚提到了腰间,便已无法再提升高度。
举重教练很乐心上前指导说:“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能操之过急,要适合自己强度,否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公斤的,这样一来,重量小了很多,轻松举过头顶。
蔡上翔直接在一旁举杠铃,先是试了试最轻的,举了二十公斤。
众人会心一笑,并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四十公斤,拉弓射箭自然需要膂力惊人。
彭华阳一下子举起五十公斤,引得众人啧啧称奇。
曾飞宇力量不够突出,也试试了二十公斤,暗中运真气,一下子把杠铃举起来了。
王智勇一时退缩不敢上前,在众人鼓励下,勉强举起十公斤。
刘凯军身形彪悍,轻而易举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的,由于和曾飞宇玩得好,自然也跟来了,力量不是很足,也只是试了试十公斤,竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小,缺乏扎实基本功,比赛里确实会遇到很多麻烦。
吴成提议地说:“我和蔡上翔开始自己修炼内功心法,王智勇、黄峭你们要不要一起练。”
黄峭想了想,心里有些顾忌,拒绝地说:“不必了,范教练教得少,但未必会是错的。”
吴成听对方心里还是有疑虑,便没有多言语。
王智勇知道自己身份尴尬,只能相信吴成一次,毕竟他能够这次集训队,很大原因是靠吴成把他拽上来。
王智勇爽快地说:“我乐意学。”
吴成听后内心十分愉悦,便说:“晚上,你来我寝室教你。”
曾飞宇说:“内功心法不能兼修,你们都是初学者,要慎重选择,一旦选择错了,对今后能否更上一层楼十分关键。”
吴成说:“这是当然,这是我从一位武侠作者故居寻来秘籍,内功甚古,很多失传武功,值得一练。”
蔡上翔说:“那你下次直接拿来看就行,我们岂不进步更快?”
吴成说:“这秘籍是在录像带图像,直接拿来并不好放,等我把内容整理好,上传到我们寝室内网中。”
蔡上翔听后十分钦佩吴成这般大度,说:“兄弟,够义气。”
吴成众人在举重房练了一个时辰,从举重队喝了一些山泉水,补充水分。
众人都是精神头劲头十足,赶到训练特训,面对酷暑,才是最大煎熬。
范皋夷看着众人神采奕奕,心里十分疑惑,也没有多说,等到时间一到,就让众人去游泳馆练心肺耐力。
吴成还是蛮期待的,毕竟自己凫水高手。
范皋夷让在游泳领好游泳服,然后让众人在水下闭气。他们中谁能闭气时间越久,就更适合内功修炼。
吴成也不清楚到底何意,上午练内功,下午练闭气,也不清楚主教练心底到底葫芦里卖着什么药?
危德昭率先潜入水中,专门有一名计时员守着。危德昭自幼在盱江水边长大,常年在水中闭气,加之真气充盈,在水下可以潜水半个时辰。
众人自幼水边长大,无不水中健将,都一个漂亮入水,进入潜水状态。
范皋夷只是悠哉悠哉在一旁踱步,觉得烦闷,就离开了,只留下计时员。
危德昭潜在水里,一直调息,尽量在水中盘坐,随着水势各种漂浮,就是没有浮出水面。
吴成在水里,全身散发着真气,让自己不受水浮力影响,完全悬在水中,身体进入龟息状态。
吴成进入无妄之境,如一块石头沉在水底。十位计时员过了半个时辰,没有发现一人起来,内心开始变得有点失措。他们帮游泳队计时,也没有人潜水半个时辰。
他们不敢妄言,只能静心等待,这是一个计时员专业的态度。他们耐心逐渐消磨,内心有点动摇,时不时开小差,开始四周走动,四肢站立得早已麻痹。
吴成无妄之境中:“见到了天空白云眨着眼,似有话对吴成说。”白云说:“兄弟,好久不见。”吴成内心毫无波澜地不理白云的招呼。
空虚的白云说:“你不记得主要是你活在幻想世界,而是真实世界。每一朵白云都守护着每一个人梦想。你的梦境全都藏在白云里。”
吴成在与白云对话时,终于有一人耐不住了,急冲冲地跃出水面,原本幸运以为自己是最后一个,擦干眼睛中水,一看傻了眼,说了:“都是什么怪人,居然过了一个时辰。我都到了极限了。”
蔡上翔的嗓音传进众人耳中,众人也不愿理会。众人一直觉得蔡上翔身体天赋最次,也就是靠心学世家名头有点出其不意的异能而已。
吴成通过云朵里,看见高洋飞在天边,用一杆红缨枪与一个身穿长袍外国巫师斗法,枪枪刺向对方要害,可是对手从容躲过,看到后面,见高洋被对方雷电击中掉在地面。
吴成内心突然惊悸,一时失去无妄之境,突然感到水流进入耳朵,鼻子,不得不从水中浮出来。
吴成内心十分无奈,只是对自己所见难以辨别其中真假。其余也逐渐陆续浮出水面,只有危德昭一人坚持了两时辰。众人也开始钦佩危德昭出众真气充盈,可以运行龟息功长达两个时辰。
众人都上岸坐在泳池边喘着粗气,也没见范皋夷回来,十名计时员见没事也提前下班了。他们走出游泳馆,也没有见到范皋夷的人影。众人在私下开始非议教练各种不是。
吴成对王智勇和黄峭说:“晚上来一同修炼内功。这样就可以追赶上其他进度。”
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舒图回答道:“不如去体重队举石狮子玩。”
吴成说:“蔡上翔,你去叫上其他人是不是一起去?”
蔡上翔对另外两个寝室的人,说了这件事。
曾飞宇寝室四人欣然同意,但是危德昭寝室表示没有空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼,过了几栋楼,就来一栋三层楼的健身房。
七人一进举重馆,看到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练,表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训,十分乐意。他们训练时间一般是四个时辰,在此之后都可以来。
吴成来到石狮子前面,先是试了试五十公斤,只是刚提到了腰间,便已无法再提升高度。
举重教练很乐心上前指导说:“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能操之过急,要适合自己强度,否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公斤的,这样一来,重量小了很多,轻松举过头顶。
蔡上翔直接在一旁举杠铃,先是试了试最轻的,举了二十公斤。
众人会心一笑,并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四十公斤,拉弓射箭自然需要膂力惊人。
彭华阳一下子举起五十公斤,引得众人啧啧称奇。
曾飞宇力量不够突出,也试试了二十公斤,暗中运真气,一下子把杠铃举起来了。
王智勇一时退缩不敢上前,在众人鼓励下,勉强举起十公斤。
刘凯军身形彪悍,轻而易举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的,由于和曾飞宇玩得好,自然也跟来了,力量不是很足,也只是试了试十公斤,竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小,缺乏扎实基本功,比赛里确实会遇到很多麻烦。
吴成提议地说:“我和蔡上翔开始自己修炼内功心法,王智勇、黄峭你们要不要一起练。”
黄峭想了想,心里有些顾忌,拒绝地说:“不必了,范教练教得少,但未必会是错的。”
吴成听对方心里还是有疑虑,便没有多言语。
王智勇知道自己身份尴尬,只能相信吴成一次,毕竟他能够这次集训队,很大原因是靠吴成把他拽上来。
王智勇爽快地说:“我乐意学。”
吴成听后内心十分愉悦,便说:“晚上,你来我寝室教你。”
曾飞宇说:“内功心法不能兼修,你们都是初学者,要慎重选择,一旦选择错了,对今后能否更上一层楼十分关键。”
吴成说:“这是当然,这是我从一位武侠作者故居寻来秘籍,内功甚古,很多失传武功,值得一练。”
蔡上翔说:“那你下次直接拿来看就行,我们岂不进步更快?”
吴成说:“这秘籍是在录像带图像,直接拿来并不好放,等我把内容整理好,上传到我们寝室内网中。”
蔡上翔听后十分钦佩吴成这般大度,说:“兄弟,够义气。”
吴成众人在举重房练了一个时辰,从举重队喝了一些山泉水,补充水分。
众人都是精神头劲头十足,赶到训练特训,面对酷暑,才是最大煎熬。
范皋夷看着众人神采奕奕,心里十分疑惑,也没有多说,等到时间一到,就让众人去游泳馆练心肺耐力。
吴成还是蛮期待的,毕竟自己凫水高手。
范皋夷让在游泳领好游泳服,然后让众人在水下闭气。他们中谁能闭气时间越久,就更适合内功修炼。
吴成也不清楚到底何意,上午练内功,下午练闭气,也不清楚主教练心底到底葫芦里卖着什么药?
危德昭率先潜入水中,专门有一名计时员守着。危德昭自幼在盱江水边长大,常年在水中闭气,加之真气充盈,在水下可以潜水半个时辰。
众人自幼水边长大,无不水中健将,都一个漂亮入水,进入潜水状态。
范皋夷只是悠哉悠哉在一旁踱步,觉得烦闷,就离开了,只留下计时员。
危德昭潜在水里,一直调息,尽量在水中盘坐,随着水势各种漂浮,就是没有浮出水面。
吴成在水里,全身散发着真气,让自己不受水浮力影响,完全悬在水中,身体进入龟息状态。
吴成进入无妄之境,如一块石头沉在水底。十位计时员过了半个时辰,没有发现一人起来,内心开始变得有点失措。他们帮游泳队计时,也没有人潜水半个时辰。
他们不敢妄言,只能静心等待,这是一个计时员专业的态度。他们耐心逐渐消磨,内心有点动摇,时不时开小差,开始四周走动,四肢站立得早已麻痹。
吴成无妄之境中:“见到了天空白云眨着眼,似有话对吴成说。”白云说:“兄弟,好久不见。”吴成内心毫无波澜地不理白云的招呼。
空虚的白云说:“你不记得主要是你活在幻想世界,而是真实世界。每一朵白云都守护着每一个人梦想。你的梦境全都藏在白云里。”
吴成在与白云对话时,终于有一人耐不住了,急冲冲地跃出水面,原本幸运以为自己是最后一个,擦干眼睛中水,一看傻了眼,说了:“都是什么怪人,居然过了一个时辰。我都到了极限了。”
蔡上翔的嗓音传进众人耳中,众人也不愿理会。众人一直觉得蔡上翔身体天赋最次,也就是靠心学世家名头有点出其不意的异能而已。
吴成通过云朵里,看见高洋飞在天边,用一杆红缨枪与一个身穿长袍外国巫师斗法,枪枪刺向对方要害,可是对手从容躲过,看到后面,见高洋被对方雷电击中掉在地面。
吴成内心突然惊悸,一时失去无妄之境,突然感到水流进入耳朵,鼻子,不得不从水中浮出来。
吴成内心十分无奈,只是对自己所见难以辨别其中真假。其余也逐渐陆续浮出水面,只有危德昭一人坚持了两时辰。众人也开始钦佩危德昭出众真气充盈,可以运行龟息功长达两个时辰。
众人都上岸坐在泳池边喘着粗气,也没见范皋夷回来,十名计时员见没事也提前下班了。他们走出游泳馆,也没有见到范皋夷的人影。众人在私下开始非议教练各种不是。
吴成对王智勇和黄峭说:“晚上来一同修炼内功。这样就可以追赶上其他进度。”
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